Cholesterolio norma yra matuojama tam, kad nustatyti kraujotakos ligų tikimybę. Ši norma skiriasi pagal jūsų rizikos grupę. Rezultatai gali būti painūs, tad išsiaiškinkime kokia yra Jūsų cholesterolio norma.
Cholesterolis yra būtinas, kodėl reikia atitikti normą?
Cholesterolio yra visur, didelė jo dalis net smegenyse. Jis dalyvauja neuronų veikloje (atmintis), hormonų gamyboje (kortizolis, testosteronas ir kt.), vitaminų įsisavinime (A, D, E ir K), net dalyvauja gaminant tulžį, kuri padeda virškinti pačius riebalus [1].
Taigi, cholesterolio reikia kiekvienoje ląstelėje (nors ir vadiname jį „bloguoju“), be jo mes negalėtume gyventi, tačiau per didelis MTL (blogojo) cholesterolio kiekis yra širdies ligų pranašas.
Painūs cholesterolio normos rezultatai
Atpažinkime kuris cholesterolis yra kuris ir tada panagrinėsime normą pagal cholesterolio lentelę.
MTL – mažo tankio lipoproteinai – blogasis cholesterolis. Galite atsiminti M-mažas, blogai. Tai kuo jo bus mažiau kraujyje, tuo geriau. MTL gali kimšti kraujagysles.
DTL – didelio tankio lipoproteinai – gerasis cholesterolis. Galite atsiminti D-didelis, gerai. Kuo daugiau, tuo geriau. DTL cholesterolis padeda šalinti MTL cholesterolį, todėl jų santykis yra labai svarbu.
Bendras cholesterolis. Tai MTL ir DTL cholesterolis kartu sudėjus.
Tarkim jūsų MTL cholesterolis didelis ir jūs jau galvojate kaip greitai jį sumažinti, tačiau jei DTL irgi didelis, reiškia padeda blogąjį pašalinti. Taigi, DTL mažina kraujotakos ligų tikimybę.
Cholesterolio norma – lentelė
Svarbu: normų lentelė pateikta mmol/L, jei jūsų kraujo tyrimų rezultatai mg/dL, savo cholesterolio norma rasite čia.
Pati svarbiausia norma yra MTL cholesterolio. Lentelėje pasirinkite savo rizikos grupę ir žinosite kokia turi būti jūsų cholesterolio norma [2].
Cholesterolis norma (MTL)
Jūsų rizikos grupė
Norma iki 1.4 mmol/L
Aterosklerozė Šeiminė hiper-cholesterolemija Diabetas su organų pažeidimu Ir kt. didelės rizikos būklė
Norma iki 1.8 mmol/L
Diabetas ilgiau 10m. Lėtinė inkstų liga Spaudimas virš 180/110 mmHg Ir kt.
Norma iki 2.6 mmol/L
Diabetas trumpiau nei 10m. Antro tipo diabetas
Norma iki 3.0 mmol/L
Jokios rizikos grupės (ligų)
Trigliceridai turi būti mažiau negu 1.7 mmol/L, kitaip tai ženklas, kad jums didėja širdies ir kitų ligų rizika. Jei testas atliktas valgius, trigliceridai turi būti žemiau 2.3 mmol/L.
DTL cholesterolio norma
DTL cholesterolio norma turi būti virš 1.0 mmol/L (moterims norma 1.2 mmol/L) o geriausiai virš 1.5 mmol/L. Kadangi DTL cholesterolis padeda sumažinti MTL cholesterolį, ši norma rodo ar gerai jūsų organizmas susitvarko su bloguoju cholesteroliu ir mažina mirtingumo tikimybę.
PAINU! Jei jūsų DTL cholesterolis yra virš 2.3 mmol/L, tai, atvirkščiai, netgi gali pranašauti padidėjusią riziką bet kokios rūšies mirtingumui ir, deja, mokslininkai nežino kodėl [3].
Kokie medicininių grybų ekstraktai sumažina cholesterolį be šalutinių, kad norma taptų normali?
Ši veikliųjų medžiagų formulė iš medicininių grybų ekstraktų gali greitai sumažinti blogąjį cholesterolį be šalutinio poveikio, kadangi medžiagos yra tiesiogiai išgautos iš šių medicininių augalų, todėl organizmas puikiai jas toleruoja. Naudojami tik stiprūs polisacharidų ekstraktai.
⚛
Cholesterolio kontrolė
Siekiant cholesterolio mažinimo rezultatų, labai svarbu naudoti aukščiausios kokybės, stiprius ir patikimus produktus. Rekomenduojama formulė cholesterolio kontrolei – AURI 25 iš Zenius Labs™
Yoon SJ et al. The nontoxic mushroom Auricularia auricula contains a polysaccharide with anticoagulant activity mediated by antithrombin. Thrombosis research. 2003. PubMed
Bian C et al. A Novel Polysaccharide from AuriculariaAuricula Alleviates Thrombosis Induced by Carrageenan in Mice. Molecules (Basel, Switzerland). 2022. PubMed
Shi Q et al. Isolation, Characterization, and Antioxidant Activity of Melanin from Auricularia auricula (Agaricomycetes). International journal of medicinal mushrooms. 2023. PubMed
Yin CM et al. Physicochemical Properties and Antioxidant Activity of Natural Melanin Extracted from the Wild Wood Ear Mushroom, Auricularia auricula (Agaricomycetes). International journal of medicinal mushrooms. 2022. PubMed
Liu X et al. Comprehensive utilization of edible mushroom Auricularia auricula waste residue-Extraction, physicochemical properties of melanin and its antioxidant activity. Food science & nutrition. 2019. PubMed
González-Bonilla A et al. Dietary Supplementation with Oyster Culinary-Medicinal Mushroom, Pleurotus ostreatus (Agaricomycetes), Reduces Visceral Fat and Hyperlipidemia in Inhabitants of a Rural Community in Mexico. International journal of medicinal mushrooms. 2022. PubMed
Abrams DI et al. Antihyperlipidemic effects of Pleurotus ostreatus (oyster mushrooms) in HIV-infected individuals taking antiretroviral therapy. BMC complementary and alternative medicine. 2011. PubMed
Belobrajdic DP et al. β-Glucan content and in vitro bile-acid binding capacity of Agaricus bisporus and Pleurotus spp. Food & function. 2024. PubMed
Maheshwari G et al. Characterization of the Nutritional Composition of a Biotechnologically Produced Oyster Mushroom and its Physiological Effects in Obese Zucker Rats. Molecular nutrition & food research. 2020. PubMed
Sato M et al. Long-term intake of Tamogi-take mushroom (Pleurotus cornucopiae) mitigates age-related cardiovascular dysfunction and extends healthy life expectancy. npj aging. 2025. PubMed
Gong J et al. Efficacy and safety of sugarcane policosanol on dyslipidemia: A meta-analysis of randomized controlled trials. Molecular nutrition & food research. 2018. PubMed
Chen JT et al. Meta-analysis of natural therapies for hyperlipidemia: plant sterols and stanols versus policosanol. Pharmacotherapy. 2005. PubMed
Millán J et al. Effects of a nutraceutical combination containing berberine (BRB), policosanol, and red yeast rice (RYR), on lipid profile in hypercholesterolemic patients: A meta-analysis of randomised controlled trials. Clinica e investigacion en arteriosclerosis : publicacion oficial de la Sociedad Espanola de Arteriosclerosis. 2016. PubMed
Singh DK et al. Policosanol inhibits cholesterol synthesis in hepatoma cells by activation of AMP-kinase. The Journal of pharmacology and experimental therapeutics. 2006. PubMed
Castaño G et al. Comparison of the effects of policosanol and atorvastatin on lipid profile and platelet aggregation in patients with dyslipidaemia and type 2 diabetes mellitus. Clinical drug investigation. 2003. PubMed
Xiong Z et al. An overview of the bioactivity of monacolin K / lovastatin. Food and chemical toxicology : an international journal published for the British Industrial Biological Research Association. 2019. PubMed
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA) et al. Scientific Opinion on additional scientific data related to the safety of monacolins from red yeast rice submitted pursuant to Article 8(4) of Regulation (EC) No 1925/2006. EFSA journal. European Food Safety Authority. 2025. PubMed
Peng D et al. Original Research: The Effects of Red Yeast Rice Supplementation on Cholesterol Levels in Adults. The American journal of nursing. 2017. PubMed
Gerards MC et al. Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain - a systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis. 2015. PubMed
Cicero AFG et al. Red Yeast Rice for the Improvement of Lipid Profiles in Mild-to-Moderate Hypercholesterolemia: A Narrative Review. Nutrients. 2023. PubMed
Buzzelli L et al. Alternative lipid lowering strategies: State-of-the-art review of red yeast rice. Fitoterapia. 2024. PubMed
Hermans MP et al. The antihyperlipidemic effect of a combined supplement of standardized dry extracts of amla (Emblica officinalis), walnut (Juglans regia), olive (Olea europaea) and red yeast rice (Monascus purpureus) powder: Reduction in circulatory low-density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) and remnant cholesterol (RC) levels in patients with hypercholesterolemia. Frontiers in pharmacology. 2023. PubMed
Sun HJ et al. Deficiency of neutral cholesterol ester hydrolase 1 (NCEH1) impairs endothelial function in diet-induced diabetic mice. Cardiovascular diabetology. 2024. PubMed
Park C et al. Disturbed flow induces reprogramming of endothelial cells to immune-like and foam cells under hypercholesterolaemia during atherogenesis. Cardiovascular research. 2025. PubMed
Zhang S et al. Natural products: The role and mechanism in low-density lipoprotein oxidation and atherosclerosis. Phytotherapy research : PTR. 2021. PubMed
Wang J et al. DBZ (Danshensu Bingpian Zhi), a Novel Natural Compound Derivative, Attenuates Atherosclerosis in Apolipoprotein E-Deficient Mice. Journal of the American Heart Association. 2017. PubMed
Zenius Labs™
Auri 25 – pažangi formulė cholesterolio kontrolei
Auri 25 iš Zenius Labs™ – cholesterolio kontrolė, tai pažangi formulė, kurios kiekvienas aktyvus ingredientas kruopščiai atrinktas remiantis mokslinių tyrimų duomenimis.