Astaksantinas (astaxanthin) yra raudonos spalvos karotenoidas, išgaunamas iš Haematococcus pluvialis mikrodumblių.
Haematococcus pluvialis dažniausiai auga ten, kur saulės spindulių poveikis yra ypač intensyvus, o astaksantinas apsaugo jų ląsteles nuo žalingų oksidacinių junginių, kuriuos sukelia saulės UV spinduliai. Jei šie dumbliai neturėtų astaksantino, intensyvus saulės spindulių poveikis tiesiog suardytų šių dumblių ląstelių DNR.
Natūralus astaksantinas turi unikalią molekulinę struktūrą, būtent dėl jos jis yra šimtus kartų stipresnis nei bet kuris kitas žinomas antioksidantas.
Vertinant gebėjimą apsaugoti ląstelių memranas, astaksantinas yra daugiau nei 65 kartus stipresnis nei Vitaminas C ir 50 kartų stipresnis nei Vitaminas E.
O, vertinant laisvųjų radikalų naikinimą, astaksantinas stipresnis už Vitaminą C įspūdingus 6000 kartų!
Astaksantinas, dėl savo struktūros, užtikrina unikalią ląstelės membranos apsaugą nuo oksidacinio streso bei apsaugo ląstelės membraną iš abiejų pusių (ir vandens, ir riebalų), priešingai nei dauguma antioksidantų, kurie veikia vidinėje (vitaminas E ir beta karotenas) arba išorinėje (vitaminas C) membranos pusėje.
Astaksantino nauda nuo senėjimo:
✔Tyrimai rodo, kad astaksantinas saugo mitochondriją 1000 kartų efektyviau nei vitaminas E.
✔Sumažina laisvųjų radikalų sukeliamus DNR pažeidimus ir priešlaikinę ląstelių mirtį.
✔Astaxantinas laisvai praeina kraujo smegenų barjerą dėl to turi neuro-apsauginį poveikį bei palengvina akių nuovargį.
Oda yra didžiausias kūno organas, susidedantis iš kelių sluoksnių, kurių kiekvienas turi unikalias ir svarbias funkcijas. Natūralus astaksantinas gali optimizuoti odos sveikatą ir spindesį, užtikrindamas visų sluoksnių apsaugą ir palaikymą.
Natūralaus astaksantino klinikinė nauda:
✔Mažina uždegimą visuose odos sluoksniuose ir atgaivina seną odą.
✔Sumažina raukšlių dydį ir pagerina odos mikrotekstūrą.
✔Pagerina odos elastingumą ir sustriprina kolageno sluoksnį.
Astaksantinas palaiko raumenų funkciją ir pagerina raumenų ištvermę. Tyrimų metu nustatyta, kad natūralus astaksantinas mažina pieno rūgšties kaupimąsi ir mažina nuovargį.
Nauda raumenų veiklai:
✔Padidina raumenų ištvermę ir atsistatymą.
✔Mažina nuovargį.
✔Sumažina raumenų uždegimą ir pažeidimus.
✔Gerina kraujo pratekėjimą ir raudonųjų kraujo kūnelių kokybę.
✔Gerindamas mitochondrijų funkciją, sustiprina riebalų apykaitą.
Astaksantinas gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę. Tyrimai parodė, kad natūralus astaksantinas mažina oksidacinį stresą ir uždegimą, gerina lipidų profilį ir skatina geresnę kraujotaką kapiliaruose.
Nauda kraujotakos sistemai:
✔Gerina lipidų profilį.
✔Mažina oksidacinį stresą.
✔Pagerina kraujotaką kapiliaruose.
Įvairūs klinikiniai tyrimai parodė, kad astaksantino papildai gali pastiprinti kapiliarinę kraujotaką ir pagerinti regėjimo kokybę.
Astaksantino nauda akims:
✔Gali sumažinti akių nuovargį.
✔Gali padėti kai kamuoja neryškus matymas.
✔Gali sumažinti akių dirginimą.
Kaip ir kitos kūno dalys, imuninė sistema veikia geriau, kai yra apsaugota. Natūralus astaksantinas gali ir subalansuoti, ir sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Šis unikalus antioksidantas pagerina organizmo sugebėjimą apsiginti ir kartu slopina pernelyg aktyvius imuninius atsakus, kurie sukelia nepageidaujamą uždegimą. Astaksantinas puikiai tinka sergant autoimuninėmis ligomis. Taip pat rekomenduotinas detoksikacijai ar po chemoterapijos, kadangi neutralizuoja laisvuosius radikalus.
Astaksantino nauda imunitetui
✔Greitesnis imuninis atsakas.
✔Sustiprina ir subalansuoja imuninę sistemą.
✔Sustiprina antikūnų gamybą.
✔Saugo imunines ląsteles nuo oksidacinės žalos.
Virškinimo sistema yra viena jautriausių organizmo sistemų.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad astaksantino papildai gali mažinti skrandžio uždegimą, apsaugoti nuo skrandžio opų ir sumažinti H.pylori infekciją.
Astaksantino nauda virškinimo sistemai
✔Mažina uždegimą skrandyje.
✔Sumažina Helicobacter pylori infekciją.
✔Sumažina klinikinius simptomus dispepsijos pacientams.
Tyrimai parodė, jog astaksantinas turi įvairų biologinį poveikį smegenims. Atsitiktinių imčių, dvigubai akli, placebu kontroliuojami tyrimai parodė, kad 3 mėnesius vartojant natūralų astaksantino ekstraktą iš Haematococcus pluvialis pagerėjo vyresnio amžiaus asmenų, besiskundžiančių su amžiumi susijusiu užmaršumu, protinis greitis, daugiafunkcinis darbas ir atmintis.
Astaksantino nauda smegenims:
✔Gerina budrumą ir mažina su amžiumi susijusį užmaršumą.
✔Sumažina raudonųjų kraujo kūnelių oksidaciją (demencijos prevencija).
✔Pagerina kraujotaką kapiliaruose ir kraujo antioksidantų kokybę.
✔Reguliuoja kraujospūdį, mažina insulto riziką ir gerina kraujagyslių endotelio funkciją.
Ką žinoti prieš perkant:
Naudojami tik ekstraktai iš Haematococcus pluvialis. Būtinai žiūrėkite, kad astaksantinas būtų natūralios kilmės (ne sintetinis), tai turi būti parašyta ant pakuotės. Sintetinis astaksantinas (naudojamas ir lašišos dažymui ją auginant) gali turėti šalutinių poveikių.
Klinikiniuose tyrimuose (natūralaus astaksantino!) dažniausias naudojamas kiekis 12mg per dieną. Rekomenduotina vartojimo trukmė 3 mėnesiai. Lietuvoje yra kokybiškų papildų su astaksantinu. Ieškoti internete spauskite Čia.
Šaltiniai
[1] O’Connor I, O’Brien N. Modulation of UVA light-induced oxidative stress by beta-carotene, lutein and astaxanthin in cultured fibroblasts. J Dermatol Sci. 1998 Mar;16(3):226-30.
[2] Kurashige M, et al. Inhibition of oxidative injury of biological membranes by astaxanthin. Physiol Chem Phys Med NMR. 1990;22(1):27-38.
[3] Rodrigues E, et al. Scavenging capacity of marine carotenoids against reactive oxygen and nitrogen species in a membrane-mimicking system. Mar Drugs. 2012 Aug;10(8):1784-98.
[4] Capelli B, et al. Synthetic astaxanthin is significantly inferior to algal-based astaxanthin as an antioxidant and may not be suitable as a human nutraceutical supplement. Nutrafoods. 2013 Dec 1;12(4):145-52.
[5] Guerin M, et al. Haematococcus astaxanthin: applications for human health and nutrition. Trends Biotechnol. 2003 May;21(5):210-6.
[6] Ambati RR, et al. Astaxanthin: sources, extraction, stability, biological activities and its commercial applications–a review. Mar Drugs. 2014 Jan 7;12(1):128-52.
[7] Renstrøm B, et al. Optical purity of (3S, 3’S)-astaxanthin from Haematococcus pluvialis. Phytochemistry. 1981 Jan 1;20(11):2561-4.
[8] Megdal PA, et al. A simplified method to distinguish farmed (Salmo salar) from wild salmon: fatty acid ratios versus astaxanthin chiral isomers. Lipids. 2009 Jun;44(6):569-76.
[9] Bjerkeng B. Chromatographic analysis of synthesized astaxanthin—a handy tool for the ecologist and the forensic chemist? The Progressive Fish‐Culturist. 1997 Apr;59(2):129-40.
[10] Okada Y, et al. Bioavailability of astaxanthin in Haematococcus algal extract: the effects of timing of diet and smoking habits. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Sep;73(9):1928-32.
[11] Jyonouchi H, et al. Astaxanthin, a carotenoid without vitamin A activity, augments antibody responses in cultures including T-helper cell clones and suboptimal doses of antigen. J Nutr. 1995 Oct;125(10):2483-92.
[12] Østerlie M, et al. Plasma appearance and distribution of astaxanthin E/Z and R/S isomers in plasma lipoproteins of men after single dose administration of astaxanthin. J Nutr Biochem. 2000 Oct;11(10):482-90.
[13] Andersen LP, et al. Gastric inflammatory markers and interleukins in patients with functional dyspepsia treated with astaxanthin. FEMS Immunol Med Microbiol. 2007 Jul;50(2):244-8.
[14] Grimmig B, et al. Neuroprotective mechanisms of astaxanthin: a potential therapeutic role in preserving cognitive function in age and neurodegeneration. Geroscience. 2017 Feb;39(1):19-32.
[15] Naguib YM, et al. Antioxidant activities of astaxanthin and related carotenoids. J Agric Food Chem. 2000 Apr;48(4):1150-4.
[16] Kidd P. Astaxanthin, cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential. Altern Med Rev. 2011 Dec;16(4):355-64.
[17] Talbott S, et al. Astaxanthin Supplementation Reduces Depression and Fatigue in Healthy Subjects. EC Nutrition. 2019;14(3):239-46.
[18] Comhaire FH, et al. Combined conventional/antioxidant “Astaxanthin” treatment for male infertility: a double blind, randomized trial. Asian J Androl. 2005 Sep;7(3):257-62.
[19] Brown DR, et al. Astaxanthin in Exercise Metabolism, Performance and Recovery: A Review. Front Nutr. 2018 Jan 18;4:76.
[20] Campisi J, et al. Cellular senescence: when bad things happen to good cells. Nat Rev Mol Cell Biol. 2007 Sep;8(9):729-40.
[21] Choi HD, et al. Effects of astaxanthin on oxidative stress in overweight and obese adults. Phytother Res. 2011 Dec;25(12):1813-8.
[22] Biswal S. Oxidative stress and astaxanthin: The novel supernutrient carotenoid. Int J Health Allied Sci. 2014 Jul 1;3(3):147.
[23] Al-Amin MM, et al. Astaxanthin ameliorates aluminum chloride-induced spatial memory impairment and neuronal oxidative stress in mice. Eur J Pharmacol. 2016 Apr 15;777:60-9.
[24] Yang X, et al. Astaxanthin attenuates environmental tobacco smoke-induced cognitive deficits: a critical role of p38 MAPK. Mar Drugs. 2019 Jan 3;17(1):24.
[25] Padurariu M, et al. The oxidative stress hypothesis in Alzheimer’s disease. Psychiatr Danub. 2013 Dec;25(4):401-9.
[26] Akiyama H, et al. Inflammation and Alzheimer’s disease. Neurobiol Aging. 2000 May-Jun;21(3):383-421.
[27] Manabe Y, et al. Dietary astaxanthin can accumulate in the brain of rats. Biosci Biotechnol Biochem. 2018 Aug;82(8):1433-6.
[28] Mirza A, et al. Aluminum in brain tissue in familial Alzheimer’s disease. J Trace Elem Med Biol. 2017 Mar;40:30-6.
[29] El-Agamy SE, et al. Astaxanthin ameliorates doxorubicin-induced cognitive impairment (chemobrain) in experimental rat model: impact on oxidative, inflammatory, and apoptotic machineries. Mol Neurobiol. 2018 Jul;55(7):5727-40.
[30] Findik H, et al. The protective effects of astaxanthin against cisplatin-induced retinal toxicity. Cutan Ocul Toxicol. 2019 Mar;38(1):59-65.
[31] Liu X, et al. Astaxanthin inhibits reactive oxygen species-mediated cellular toxicity in dopaminergic SH-SY5Y cells via mitochondria-targeted protective mechanism. Brain Res. 2009;1254:18-27.
[32] Ye Q, et al. Astaxanthin protects against MPP(+)-induced oxidative stress in PC12 cells via the HO-1/NOX2 axis BMC. Neurosci. 2012;13:1471-2202.
[33] Kim JH, et al. Astaxanthin improves stem cell potency via an increase in the proliferation of neural progenitor cells. Int J Mol Sci. 2010;11(12):5109-19.
[34] Wu W, et al. Astaxanthin alleviates brain aging in rats by attenuating oxidative stress and increasing BDNF levels. Food Funct. 2014;5:158-66.
[35] Kermani P, Hempstead B. BDNF Actions in the Cardiovascular System: Roles in Development, Adulthood and Response to Injury. Front Physiol. 2019 Apr 26;10:455.
[36] Katagiri M, et al. Effects of astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis extract on cognitive function: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. J Clin Biochem Nutr. 2012;51:102-7.
[37] Hayashi M, et al. Effect of astaxanthin-rich extract derived from Paracoccus carotinifaciens on cognitive function in middle-aged and older individuals. J Clin Biochem Nutr. 2018 Mar;62(2):195-205.
[38] Hongo N, et al. Randomized controlled trial of the anti-fatigue effects of astaxanthin on mental and physical loads simulating daily life. J Clin Ther Med. 2016 Jul;32(7):277-91.
[39] Yamashita S, et al. Alterations in the Levels of Amyloid-β, Phospholipid Hydroperoxide, and Plasmalogen in the Blood of Patients with Alzheimer’s Disease: Possible Interactions between Amyloid-β and These Lipids. J Alzheimers Dis. 2016;50(2):527-37.
[40] Nakagawa K, et al. Antioxidant effect of astaxanthin on phospholipid peroxidation in human erythrocytes. Br J Nutr. 2011;105:1563-71.
[41] Lin JB, et al. A glimpse at the aging eye. NPJ Aging Mech Dis. 2016 Mar 10;2:16003.
[42] Linetsky M, et al. UVA light-excited kynurenines oxidize ascorbate and modify lens proteins through the formation of advanced glycation end products: implications for human lens aging and cataract formation. J Biol Chem. 2014 Jun 13;289(24):17111-23.
[43] Petri D, Lundebye AK. Tissue distribution of astaxanthin in rats following exposure to graded levels in the feed. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. 2007 Mar;145(2):202-9.
[44] Yoshihisa Y, et al. Astaxanthin, a xanthophyll carotenoid, inhibits ultraviolet-induced apoptosis in keratinocytes. Exp Dermatol. 2014 Mar;23(3):178-83.
[45] Harada F, et al. Protective effects of oral astaxanthin nanopowder against ultraviolet-induced photokeratitis in mice. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1956104.
[46] Ishikawa S, et al. Effect of astaxanthin on cataract formation induced by glucocorticoids in the chick embryo. Curr Eye Res. 2015 May;40(5):535-40.
[47] Cort A, et al. Suppressive effect of astaxanthin on retinal injury induced by elevated intraocular pressure. Regul Toxicol Pharmacol. 2010 Oct;58(1):121-30.
[48] Nagaki Y, et al. [The supplementation effect of astaxanthin on accommodation and asthenopia.] J Clin Ther Med. 2006;22(1):41-54.
[49] Shiratori K, et al. The effects of astaxanthin on accommodation and asthenopia—efficacy identification study in healthy volunteers. J Clin Ther Med. 2005 Jun;21(6):637-50.
[50] Nagaki Y, et al. [The effect of astaxanthin on retinal capillary blood flow in normal volunteers.] J Clin Ther Med. 2005;21(5):537-42.
[51] Akira N, et al. Changes in visual function following peroral astaxanthin. Jap J Clin Ophthalmol. 2004;58(6):1051-4.
[52] Saito M, et al. Astaxanthin increases choroidal blood flow velocity. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2012 Feb;250(2):239-45.
[53] Rao AR, et al. Effective inhibition of skin cancer, tyrosinase, and antioxidative properties by astaxanthin and astaxanthin esters from the green alga Haematococcus pluvialis. J Agric Food Chem. 2013 Apr 24;61(16):3842-51.
[54] Davinelli S, et al. Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review. Nutrients. 2018 Apr 22;10(4).
[55] Imokawa G. The Xanthophyll Carotenoid Astaxanthin has Distinct Biological Effects to Prevent the Photoaging of the Skin Even by its Postirradiation Treatment. Photochem Photobiol. 2019 Mar;95(2):490-500.
[56] Chou HY, et al. Enriched Astaxanthin Extract from Haematococcus pluvialis Augments Growth Factor Secretions to Increase Cell Proliferation and Induces MMP1 Degradation to Enhance Collagen Production in Human Dermal Fibroblasts. Int J Mol Sci. 2016 Jun 16;17(6).
[57] Meephansan J, et al. Effect of astaxanthin on cutaneous wound healing. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017 Jul 13;10:259-65.
[58] Tominaga K, et al. Protective effects of astaxanthin on skin deterioration. J Clin Biochem Nutr. 2017 Jul;61(1):33-9.
[59] Tominaga K, et al. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7.
[60] Peterson T. Healthspan Is More Important Than Lifespan, So Why Don’t More People Know About It? Institute for Public Health, Washington University in St. Louis. 2017 May 30.
—
2024 Copyright © Medix.lt
Informacija šioje svetainėje yra pateikiama tik informaciniais tikslais. Ji nėra skirta gydyti ar diagnozuoti ligas ar simptomus ir nėra skirta pakeisti gydytojų ar kitų licenzijuotų sveikatos specialistų patarimų. Mes nei tiesiogiai nei netiesiogiai nepateikiame gydymo patarimų. Jei jūs nusprendžiate gydytis, mes neprisiimame jokios atsakomybės.
Atnaujinta
